新年挑戰已經持續一個多月，今天來點更新。

前情提要

過去43天體重沒有明顯的下降，總在 -2 to -5 lbs 之間徘徊，但是感覺肌肉強度與心肺有顯著的改變。Tabata目前還停在三組，但是越來越輕鬆。一月初的時候做完兩組心跳會上升到140 ~ 150，現在三組做完心跳維持在125左右。感覺身體已經準備好做四組的挑戰！

雖然說體重沒有明顯改變，但是褲子變鬆了，身體活動起來也感覺變輕。Everything is pointing to the right direction!

最後來檢視一下 action plan

  • Tabata: 進度落後中。過去43天休息了7天。
  • Standing: 沒有仔細記錄，所以狀態不明。應該要發揮工程師精神來做個裝置來強迫自己調整桌面高度。
  • 168: 除了CNY dinner，其他天完全達成，而且這項目是出乎意外地順利。╰(°▽°)╯

下次更新預計在三月中，敬請期待。